栏目: 饮食健康知识   作者:佚名   热度:

乌梅是一种中药材,也是我们生活中经常食用的一种水果。乌梅有很多好处,它含有相当多的维生素C,有清热散火、收敛止泻、健脾利胃、减肥等功效,受到了广大消费者的青睐。那么,孕妇能不能吃乌梅呢?

孕妇能不能吃乌梅

乌梅不宜过食

孕妇可以适当食用乌梅,但是不宜过食。乌梅性寒,性凉则能够降温,孕妇怀孕期间需要维持一个稳定的体温,避免遭受感染和其他疾病,所以不能食用太多乌梅。对于孕妇胃肠道不好和患有口腔溃疡等情况的人,也不建议食用乌梅。此外,乌梅对肾功能不好的人也不适宜食用。

乌梅有收敛作用

乌梅有很好的收敛作用,能够止泻、缓解便秘等,所以孕妇在妊娠晚期常常会出现腹泻的情况时,可以适当的食用一些乌梅。但是需要注意的是,乌梅也有收敛箭毒的作用,孕妇在食用乌梅的过程中,需要掌握好适量,避免出现炎症、感染和腹泻等情况。

需要选择安全的乌梅

对于孕妇来说,如何选择安全的乌梅也是一件很重要的事情。乌梅可以分为蜜饯杏仁、浸泡乌梅、黑糯米乌梅、炙乌梅等多种品种,而这些品种的乌梅成分差异较大,影响孕妇的身体健康。因此,孕妇在购买乌梅时要选择大品牌、信誉度高、口碑好的品牌,购买时一定要认准厂家的相关证件,保证食品的安全。同时,也不要随意食用路边摊的乌梅,避免食用不新鲜、污染等情况。

综上所述,孕妇可以食用乌梅,但是需要掌握好适量和选择正确的品牌。如果孕妇出现身体不适或不良反应时,需要及时就诊。






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